Become your strongest self,you are worth it.

Of je nu net begint of al ervaring hebt, bouwen we samen aan een fysiek waar je trots op kunt zijn. Een lichaam en leven waarin je je sterk, energiek en zelfverzekerd voelt. Met een aanpak die volledig is afgestemd op jou, zodat het haalbaar blijft en écht werkt voor jóu.

Example image

Klant resultaten

Example image
Example image
Example image
Example image
Example image
Example image
Online coaching

Een compleet plan om jouw doelen te behalen, volledig op maat. We houden je progressie bij tijdens de check-ins en passen het plan aan waar nodig, zodat je resultaten blijft behalen. Ik ben bereikbaar voor al jouw vragen en support. Ik vertel je niet alleen hoe, maar leg je ook uit waarom. Zo zorgen we voor blijvende resultaten.

Training

Je traint met een schema afgesteld op jouw doel, niveau en mogelijkheden. Personal trainer in je pocket: door video-analyse ontvang jij feedback op je techniek en effort. Zo leer je effectief te trainen en blijf je progressie behalen in de gym. In een overzichtelijke sheet log je je trainingsprogressie.

Voeding

Op basis van je voorkeuren en je pakket ga je aan de slag met flexibel voedingsadvies, een schema of macro-advies. Je leert hoe je gezonde gewoontes hanteert en bewuste keuzes maakt. Geen strenge restricties en geen schuldgevoel. We gaan samen opzoek naar wat bij jou het beste werkt. Dat wat jij vol kan houden, is wat voor blijvend resultaat zal zorgen.

Mindset & Leefstijl

We bouwen aan een sterke mindset die consistent is en je helpt om bewuste keuzes te maken. Je groeit in zelfvertrouwen omdat je merkt dat jij degene bent die de regie pakt.

Ondertussen werken we aan een gezonde leefstijl die je energie verhoogt, je lichaam ondersteunt en past bij het leven dat jij wilt leiden.

Coaching pakketten

Basis+

70,-

/4 weken

Voor vrouwen die begeleiding willen, maar zelfstandig aan de slag kunnen met duidelijke structuur en richting.

  • Persoonlijk trainingsplan

  • Voedingsadvies of macro-basis

  • 1 keer per maand check-in

  • 1 keer per maand aanpassingen obv progressie en voorkeuren

  • 1 keer per week techniek video analyse + feedback

  • 1 keer per week mailcontact mogelijk voor vragen

Starten met Basis+

*korting bij afname van 3 maanden

Premium

125,-

/4 weken

Voor vrouwen die samen intensief aan de slag willen met hun doelen.

  • Persoonlijk trainingsplan

  • Voedingsschema of op macro-basis

  • 1 keer per week check-in

  • 1 keer per week aanpassingen obv progressie en voorkeuren

  • 1 keer per week techniek video analyse + feedback

  • 24/5 bereikbaar voor ondersteuning via de App

  • 1 coaching call van 30min per maand

Starten met Premium

*korting bij afname van 3 maanden

Wat klanten zeggen

Example image
Example image
Example image
Example image
Example image

Hi, ik ben Anja!

En ik weet hoe het voelt om te worstelen met je doelen en jezelf te verliezen in trends. Sinds 2013 ben ik fanatiek bezig met krachttraining en heb ik alles geprobeerd: van strikt low kCal dieet tot de nieuwste fitnesshypes. Het heeft me veel geleerd, maar ik had echt gewild dat ik in het begin een coach had gehad die me de juiste weg wees. Ik zag soms door de bomen het bos niet meer.

Ik help vrouwen hun doelen sneller en met minder frustratie te bereiken. Geen eindeloze trial & error, maar een duidelijke, werkende aanpak die bij jou past. Zo bespaar je tijd, energie en stress – en haal je maximale resultaten terwijl je gewoon van het leven kunt blijven genieten.

Als coach kijk ik verder dan alleen training en voeding. Samen pakken we je mindset, je routine en je levensstijl aan. Geen standaard schema’s, maar een persoonlijke aanpak. Ik ondersteun je, motiveer je en geef praktische tools die je ook na de coaching zelfstandig kunt toepassen.

Mijn missie is simpel: jou helpen groeien – fysiek én mentaal. Samen pakken we alles aan wat nodig is om jouw doelen te behalen en vol te houden, zodat je kan genieten van blijvende resultaten.

Laten we starten!
Example image